Sains, colorés, gourmands, les smoothies sont d'excellentes boissons diététiques pour s'hydrater, faire le plein de nutriments essentiels pour une belle vitalité!

Fruités ou verts, ce livre de smoothies contient des recettes adaptées pour la vie de tous les jours des petits et grands qui ne nécessitent qu'un blender ou un bon mixer.
 
Déclinées par saison (printemps/été et automne/hiver), par moment de consommation (matin, midi ou soir), par contexte (apéritif, snack, express, sport, gourmandise), toutes les recettes de smoothies mettent à l'honneur les fruits et légumes de saison, frais ou surgelés, les graines germées, les protéines végétales. 

Effervescence alliant fraises pomme et betterave pour un cocktail pétillant, Insouciance mêlant tomates graines de tournesol, pousses d'alfalfa.... ce ne sont pas moins de 40 recettes avec astuces et conseils pratiques qui étayent ce joli livre et réservent de belles surprises tant au niveau des papilles que des bienfaits ressentis.
 

Christophe et Kécily, les auteurs de Smoothies à votre santé, sont des passionnés de courses à pied. Ils sont particulièrement sensibles à la qualité de leur alimentation pour garder la forme.
 

Auteurs: Cécile et Christophe Berg
72 pages
40 recettes
Edition La Plage